Sports冷知識（三）​ 從1912年之前其實跑步方向是有順時針↩️的​ 直到國際田聯成立之後，​...

🗣你知道人體最大的感覺器官是哪嗎？​ 不是皮膚❌也不是肌肉❌​ 其實是我們的筋膜✅！​ 🔥筋膜是近幾...

如何挑選適合自己的滾筒❓​ ☝🏻上一篇#破解按摩滾筒傳說​ 有介紹過滾筒的原理​ 相信很多人已經躍躍...

Sports冷知識（二）​ 說到「脂肪」🍟​ 你是不是腦袋就浮現一坨黃黃的油脂​ 然後恨得牙癢癢❓😡...

🗣你使用過按摩滾筒嗎？​ 或許你曾聽過它其他的名字​ 例如：泡棉棍、瑜伽滾輪、美人柱...​ 🤔看健...

現代人越睡越少​ 甚至三不五時就通宵熬夜​ 但你知道睡眠對運動、健康...​ 有多重要嗎❓😪​ ​ ...

🧊Sports冷知識（一）​ 我們在之前的#神經竟然會被壓死​ 有說到神經很容易因為缺氧而死翹翹😵😵...

🗣每天起床都覺得肩頸僵硬嗎❓​ 頭好像千斤重​ 半夜翻來覆去很難入睡❓🥱​ 很可能你失眠的元兇❤️​...

什麼⁉️神經會被壓死❓​ 很常聽到XX神經壓迫、X隧道症候群...​ 這些神經狀況​ 為什麼這麼難好...

肩膀硬硬的是什麼❓​ 怎麼按下去就好痛😭​ 而且怎麼推都推不掉呢❓​ 是氣結？還是腫瘤❓​ ​ 今天...